In der ersten Phase arbeiten wir daran deine Körperwahrnehmung und Muskelansteuerung (Koordination) zu verbessern.
Die zweite Phase ist geprägt durch Übungen zur Behebung der muskuläre Dysbalancen und dem Neuaufbau deiner Körperstatik – vom Fundament deiner Füße bis in die Haarspitzen.
Damit deine Muskulatur stark genug wird den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und langfristig es schafft deine Wirbelsäule gerade zu halten, steigen wir in der dritten Phase in das Muskelaufbautraining ein.
Im Laufe der Wochen und Monate des Trainings bemerkst du stetige Fortschritte. Deine Haltung verbessert sich und du beginnst dich selbstbewusster zu fühlen.
Dieses Konzept hat bereits zahlreichen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
zu einer aufrechteren und geraderen Körperhaltung verholfen.
Ich finde es sehr wichtig, dass sie [Zwillinge] so langsam heran geführt werden, damit kein Frust durch Muskelkater oder Überanstrengung auftritt. Das bessere Körperbewusstsein stellt sich schon jetzt nach dem ersten Video ein.
Ulrike S. (Mutter von Zwillingen 12 J.)
Motivierende Übungen, die dir wirklich helfen.
Clemens W. (34 J.)
Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Meine Osteopathin, die mich schon länger begleitet, hat mir ein Lob für den tollen Fortschritt ausgesprochen.
Meine ursprünglichen Beschwerden sind nicht mehr erkennbar und ich fühle mich fitter für weitere sportliche Herausforderungen. Danke dir sehr!Rosa L. (29 J.)
Kompetent, funktioniert, hilft! Dadurch bin ich schmerzfrei!
Markus B. (35 J.)
Ich fand das Training spannend, anstrengend und es begleitet mich definitiv noch positiv in meinem Alltag.
Luise B. (15 J.)
Über mich – Wer bin ich?
Mein Name ist André Beck.
Ich bin Diplom Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Bewegung und Leistung.
zusätzliche Qualifikationen:
- Technische Sportorthopädie
- Myofasziales Taping
- Experte in NLP und Hypnose
- 5. Dan Karate
- Referent bei Trainerausbildungen vom DOSB anerkannten Dachverbänden
- Seit 2002 als Trainer tätig
- 2000 bis 2010 erfolgreicher Nationalkaderathlet Karate (Kumite)